Un viaje a ninguna parte

 

Voy a ninguna parte. Mi viaje no tiene destino. Me acomodo y, en un instante, me siento suspendida en la levedad de mi propia existencia, allí donde los pensamientos se deshacen antes de tomar forma. Solo un flujo constante de conciencia, que se disuelve y se reinventa en cada momento. Recuerdo que pensé en emprender este viaje, con aquella frase todavía revoloteando en mi cabeza.

Cerré los ojos, y en la vastedad de mi mente, los pensamientos emergieron como destellos fugaces; algunos claros como el agua, otros difusos entre tinieblas. Pero, al igual que las olas, fueron y vinieron, a su antojo.

Cada pensamiento se me mostró como un paisaje cambiante. Al principio, se amontonaron, como voces solapadas luchando por ser escuchadas. Luego se descompusieron en fragmentos brillantes, como estrellas, entre los cuales me perdí tratando de alcanzarlos.

Y, como si flotara en un espacio sin gravedad, donde mi cuerpo era solo un eco lejano, me pregunté: ¿qué soy? ¿Una idea fugaz? ¿O solo una chispa de conciencia atrapada entre dimensiones?

Finalmente, la quietud invadió mi ser. Al final del viaje, me encontré en calma, con la mente más ligera y en completa paz. Pero esa paz no llegó con respuestas, sino con la comprensión de que "no siempre es necesario entenderlo todo".

Recogí mi esterilla del suelo, ya finalizada la sesión de Yoga Nidra, y me sentí renovada, lista para regresar de nuevo al mundo cotidiano, tras este viaje a ninguna parte.

Con este texto participo en la Convocatoria de los Relatos Jueveros, de esta semana. Y lo hago con un viaje mental imaginario a través del Yoga Nidra, también conocido como "sueño yóguico", que induce un estado de relajación y conciencia plena entre el sueño y la vigilia. Se realiza generalmente acostado en una posición cómoda, como en Savasana, que contribuye a un estado profundo de relajación y paz interior. Es sencillo, no requiere esfuerzo físico ni de habilidades previas. Si queréis probar, solo tenéis que dejaros guiar, yo en casa utilizo la aplicación de movil de “Insight Timer” con más de 260.000 meditaciones gratuitas y guiadas por psicólogos, maestros espirituales y profesores de mindfulness.

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