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Mostrando entradas de abril, 2025

Medicina circadiana: cuando el tiempo es tu mejor medicina

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  Mucho antes de que los humanos nos planteásemos el concepto “tiempo” nuestro organismo ya lo había hecho por nosotros con el fin de regular nuestras principales funciones. Ese reloj incorporado en nuestro cerebro se denomina núcleo supraquiasmático y lo forman cerca de veinte mil neuronas que desde el hipotálamo se encargan de regular, mediante la producción de hormonas, nuestros ritmos circadianos en procesos fisiológicos y conductas del organismo. También en funciones como el latido cardiaco, presión arterial, respiración o la actividad reproductiva. Este cronómetro interno regula las funciones críticas además de los patrones del sueño, como el comportamiento, los niveles hormonales, temperatura corporal y el metabolismo. Y aunque todos conocemos principalmente al ritmo circadiano por liberar hormonas como la dopamina que nos induce al sueño nocturno o el cortisol que por la mañana nos restablece el estado de alerta. En la actualidad las investigaciones se enfocan para analizar...

Frase de Groucho Marx sobre el envejecimiento: humor e ironía atemporal

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  “Cada día estoy conociendo más gente mayor que antes era de mi edad”  Supongo que alguna vez os habéis encontrado con algún viejo conocido al que hacía siglos que no veíais, y claro no habéis podido evitar analizar su aspecto comparándolo con el vuestro.  Groucho Marx, con su humor ácido, nos dejó frases que no solo hacen reír, sino que también invitan a pensar. Y esta es una de ellas, aparentemente simple pero profundamente irónica. Quizás habéis pensado alguna vez en la paradoja del paso del tiempo y la percepción subjetiva de la edad. En que el envejecimiento no solo es inevitable, sino también desconcertante. La gente que alguna vez fue tu contemporánea, que compartió tu juventud, ahora te parece mayor. ¿Qué significa esto? ¿Que no te sientes tan envejecido como los demás? ¿O quizás sea una forma de negar —con humor— el propio paso del tiempo? La frase es una broma brillante sobre la forma en que solemos vernos a nosotros mismos: más jóvenes que los demás, incluso c...

El poder de la gratitud y la memoria: una enseñanza simple y profunda.

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  “Si has tenido éxito, recuerda a quienes te apoyaron en el camino. Si has aprendido algo, honra a quien te enseñó. Si estás bien ahora, no olvides tus raíces, ni el esfuerzo que te trajo hasta aquí”. A veces, en medio del éxito, la abundancia o la tranquilidad, olvidamos que hubo un camino antes del presente. Alguien sembró, alguien creyó, alguien nos ofreció una mano, una palabra, una oportunidad o un refugio. La frase de hoy “Cuando bebas, nunca olvides la fuente” es una invitación a recordar con humildad. A mirar atrás sin nostalgia, pero con gratitud. A reconocer que lo que hoy disfrutamos no surgió de la nada: tuvo un origen, una raíz, un esfuerzo, propio o ajeno, que merece ser honrado. Porque olvidar la fuente no solo es una forma me de ingratitud, sino también una pérdida de sentido y trayectoria de nuestra vida. La memoria de nuestros comienzos es lo que nos mantiene humanos, conectados y conscientes de que nada grande se construye solo. Que cada sorbo que demos —de aleg...

¿Optimista? Solo hasta que te informes

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  "Un pesimista es sólo un optimista bien informado" Mario Benedetti Para mi esta frase representa una expresión irónica que juega con la idea de que, cuando uno conoce a fondo la realidad y especialmente sus aspectos negativos, se nos vuelve difícil mantener una visión positiva o ingenua del mundo. De algún modo, el optimista cree que todo va a salir bien mientras el pesimista siempre espera lo contrario. Con esta pequeña perla de sabiduría, el señor Mario parece advertirnos de que si el optimista supiera “la verdad completa” (es decir, todos los problemas, riesgos o realidades crudas), se volvería un pesimista. Es una forma de decirnos que el conocimiento profundo de la realidad puede llevar a perder la esperanza o el entusiasmo en la vida. Por cierto, ¿os habéis fijado en  esa silla del fondo, con una manzana reposando sobre el asiento? ¿O esa “Bocca della Verità” en su respaldo?    ¿Y al pobre hombre encerrado en su jaula, sin acceso al mundo real? Pues cuando ...

Huevos de Pascua: un símbolo que viaja en el tiempo.

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  El Domingo de Resurrección, también conocido como Domingo de Pascua, es una de las celebraciones más significativas del calendario cristiano, marcada por la alegría, la renovación y la esperanza. Pero además del profundo simbolismo religioso, esta fecha también ha dado lugar a tradiciones populares que cruzan culturas y generaciones. Una de las más entrañables: los huevos de Pascua.   Un dulce gesto con raíces milenarias  El Domingo de Pascua, es un día especial en el que muchas personas regalan huevos, hoy en día elaborados con delicioso chocolate y decorados con diseños únicos. Pero detrás de este dulce gesto hay toda una historia fascinante que se remonta miles de años atrás, conectando culturas, religiones y creencias. El huevo: símbolo universal de vida y renacimiento  El huevo, desde tiempos antiguos, ha simbolizado la vida, la fertilidad y la renovación. Su forma cerrada, que guarda una vida en su interior, lo convirtió en un símbolo universal del renacimien...

PROPUESTA JUEVERA DE 9 FRASES Y MEDIA.

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  En la estación de metro, todo era silencio, salvo el eco lejano de un tren que nunca llegaba. La luz parpadeante bañaba los  sucios  azulejos agrietados en aquel tono pajizo. Mónica aguardaba, apoyada en una de las columnas. Su mirada fija, ausente. En la mano, un cuchillo pequeño, casi elegante. Cuando el inspector Gutiérrez bajó del andén, ella le sonrió. “He venido sólo para decirte que anoche tuve un sueño contigo” , murmuró, acercándose bruscamente a su rostro. Él frunció el ceño, desconcertado. Tal vez un vago presagio asió su garganta con guante de seda , porque dio un paso atrás, aunque ya era tarde. ¿Qué maldad acecha en el corazón de los hombres? preguntó ella con una sonrisa rota, ladeando la cabeza. ¿O quizás en el de las mujeres…? Gutiérrez miró hacia atrás, pero no había nadie. “ Volví a casa con la sensación de una absoluta soledad” , le había dicho aquella misma mañana en la comisaría. Ahora él entendió a qué se refería. Mientras la palabra “tiempo” romp...

Jesús “El Rico” libera a dos presos en Málaga este Miércoles Santo 2025: historia, arte y tradición única en Semana Santa

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  A su paso frente a la Alcazaba de Málaga  Hoy Málaga vive uno de los momentos más esperados y emotivos de su Semana Santa: la tradicional liberación de un preso por parte de la Cofradía de Nuestro Padre Jesús Nazareno “El Rico”. Sin embargo, este año se liberan a dos jóvenes presos, ambos hermanos malagueños, condenados por un delito contra la salud pública. Imagen de los dos hermanos recién liberados por Jesús el Rico Esta decisión ha sido calificada como extraordinaria, ya que normalmente se libera a un solo recluso, como dicta la tradición centenaria otorgada por el rey Carlos III. El acto tendrá lugar, como es habitual, en la emblemática Plaza del Obispo, donde la imagen de Jesús “El Rico” bendecirá a los liberados moviendo su brazo articulado, en un gesto único dentro de la imaginería procesional de España. Trono frente a la Catedral de Málaga  Una tradición con origen en el siglo XVIII . Esta conmovedora costumbre se remonta al año 1756, cuando una terrible epidem...

El Cautivo y la emoción del Lunes Santo en Málaga 2025

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Jesús Cautivo avanza por Calle Larios (Málaga) El Lunes Santo Málaga vivió una de sus jornadas más intensas de Semana Santa, con seis cofradías recorriendo las calles de la ciudad y dejando momentos inolvidables cargados de tradición, arte y fervor popular. Miles de personas se congregaron una vez más en el centro histórico para seguir de cerca los desfiles procesionales. Cofradías del Lunes Santo en Málaga 2025: Crucifixión Pasión Gitanos Dolores del Puente Cautivo Estudiantes Aunque todas brillaron con luz propia, hoy quiero centrarme especialmente en la Hermandad del Cautivo, a la que me une una relación muy personal y emotiva. El Cautivo en la zona del Puente de los Alemanes    El Señor de Málaga: Jesús Cautivo y María Santísima de la Trinidad Coronada Con sede en la Parroquia de San Pablo, en el barrio de La Trinidad, la hermandad fue fundada en 1934. Sus dos imágenes titulares son: Nuestro Padre Jesús Cautivo: Conocido como “El Señor de Málaga”, es una de las imág...

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